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【115-A3-8 霹靂舞競技實力提升計畫 】

活動內容
2026/09/14

霹靂舞競技實力提升計畫

本計畫規劃辦理系列霹靂舞專項訓練課程，內容涵蓋基礎律動與舞步、地板動作、定格技巧、力量動作、動作銜接、音樂節奏判讀、個人風格開發及競技策略等項目，並搭配核心肌群、肌力、柔軟度及心肺耐力訓練，全面提升學員的身體素質與動作控制能力。教學將採示範講解、分組練習、個別指導及回饋修正等方式進行，並依學員程度調整訓練強度。課程期間將安排模擬對戰、分組交流及階段性成果檢核，使學員熟悉競賽流程，提升臨場反應、創意表達與心理素質。此外，課程亦融入霹靂舞歷史文化、運動傷害預防及訓練安全觀念，最終透過成果展演或交流賽呈現培訓成

活動時間：2026/09/14~2026/09/18

活動地點：崇右影藝科技大學A411教室

執行單位：崇右影藝科技大學表演藝術系

參加對象：本校表演藝術系具霹靂舞專長及有興趣接觸該項訓練計畫者

講座師資：劉志強

聯絡人資訊：莊孟勲助理教授 02-2423-7785#588

活動負責人：莊孟勳

報名訊息：【本活動參加者完全免費】

活動議程：

日期時間主題主講人備註
2026/09/14 17 :00~20:00 進階舞步與節奏表現 劉志強 強化學員對音樂節奏、重拍、切分及段落變化的掌握，提升站立舞步的層次與競技表現。
2026/09/15 17 :00~20:00 地板技巧與動作銜接 吳倩綾 提升地板動作的流暢度、變化性及空間運用，避免動作組合過於制式。
2026/09/16 17 :00~20:00 定格、力量與動作品質 劉世偉 強化核心力量、平衡控制及定格穩定度，並練習將技巧自然融入動作組合。
2026/09/17 17 :00~20:00 個人招式與競技套路開發 吳倩綾 引導學員從既有動作中發展個人特色，建立可運用於競賽的招式與回合內容。 基礎動作的拆解與變化
2026/09/18 17 :00~20:00 競賽策略與模擬對戰 劉志強 將前四堂課的訓練成果運用於實際對戰，提升臨場反應、心理素質與競賽判斷能力。