| 日期 | 時間 | 主題 | 主講人 | 備註 |
|
2024/10/01
|
13 :00~14:00
|
桌遊介紹與情緒管理基本技巧
|
趙湘雲老師
|
認識桌遊如何幫助學員進行情緒釋放和心理調適、介紹遊戲中的基本情緒管理方法：識別情緒、表達情緒、調整心態、學員進行簡單的情緒表達遊戲，了解情緒的積極與消極面
|
|
2024/10/01
|
14 :00~15:00
|
團隊合作遊戲與互動演練
|
趙湘雲老師
|
分組進行團隊合作遊戲，幫助學員在遊戲中學會合作與互相支持、透過角色扮演與情境模擬，促使學員在愉快氛圍中減少壓力，建立情感支持系統
|
|
2024/10/01
|
15 :00~15:40
|
情境模擬與衝突處理
|
趙湘雲老師
|
透過情境模擬，學員學習如何在衝突情境中保持冷靜，合理解決問題、桌遊中的角色扮演模擬如何有效溝通，減少誤解，達成共識、練習如何應對日常生活中的情感挑戰與衝突
|
|
2024/10/01
|
15 :40~16:00
|
回顧與總結討論
|
趙湘雲老師
|
回顧桌遊活動過程中學到的情緒調適技巧、合作方法與心理健康知識、學員分享自己在活動中的體會與收穫，討論桌遊活動對日常生活的幫助
|